Aprendendo sobre uso de si mesmo

A oficina “Aprendendo sobre uso de si mesmo” tem como objetivo o conhecimento prático-teórico da Técnica Alexander que foi desenvolvida há mais de cem anos pelo ator e declamador, Frederick Mathias Alexander (1869-1955).

Seus princípios têm como base o aprimoramento do uso do que fazemos de nós mesmos, levando a um melhor aprimoramento do nosso organismo psicofísico em todas as nossas atividades diárias.

Hábitos mentais e físicos muitas vezes adquiridos sem o nosso conhecimento são reforçados sem que sejamos capazes de evitá-los. Assim nesta oficina estaremos experimentando a possibilidade de liberarmo-nos gradualmente destas reações automáticas habituais que comprometem a integridade do nosso organismo.

A Técnica Alexander auxilia como um instrumento preventivo de tensão, dores de cabeça, dor nas costas, má postura, dificuldade de respirar, cansaço físico, lesões nas articulações, limitação de movimento entre outros.

A oficina é voltada para artistas que querem aperfeiçoar suas performances. Para aqueles que querem se…